تاریخ امروز۱۹ خرداد ۱۴۰۲

راه های افزایش انگیزه

سلام خدمت دوستان و همراهان همیشگی مستر انگیزشی امروز می خوام برای شما عزیزان در خصوص راه هایی برای افزایش انگیزه را آموزش دهم پس با ما در سایت مستر انگیزشی همراه شوید و ما را با نظرات خود در هر چه بهتر نمودن مطالب سایت یاری نمایید .

گاهی برای کسب انرژی و بازیابی سطح انگیزه نیاز به یک دوره کوتاه دوری از محل کار و زندگی خواهید داشت و تعطیلات کوتاه مدت یک یا دو روزه را در برنامه‌ های ماهیانه خود قرار دهید.

انسان برای ادامه زندگی ، بقا ، فعالیت و حتی تغییر نیازمند انگیزه می باشد و بدون انگیزه زندگی انسان بدون حرکت ، راکد و سرد و بی‌روح خواهد بود. برای ایجاد تغییر در زندگی باید یاد گرفت اما برای عمل به آنچه که یاد گرفته‌ایم نیازمند انگیزه هستیم و اهمیت انگیزه می توان گفت برابر یادگیری می باشد و در ادامه راه هایی جهت افزایش انگیزش معرفی می نماییم .

۱ )  هدف خود را به قسمت های کوچک تقسیم نمایید .

زمانی که شما هدف‌‌ های بزرگی دارید ، گاهی اوقات مسیر طولانی رسیدن به آن هدف و بزرگی و سختی آن هدف ، شما را نا امید و انگیزه‌‌ شما را کاهش می دهد پس یکی از راه‌ های افزایش انگیزه این است که هدف‌ های بزرگ خود را به لیست کوچک‌ تری از هدف‌ های قابل دستیابی راحت‌ تر تبدیل کنید

۲ ) تصاویر و اهدافی که باعث ایجاد انگیزه در شما می‌شوند را همیشه جلوی چشم خود نگه دارید .

چسباندن تصویر آن‌ ها روی دیوار ، ثبت روی دسکتاپ کامپیوتر شخصی یا بک گراند گوشی و … بسیار کمک‌ کننده خواهد بود.

تابلوی آرزوها بسازید

۳ ) مسئولیت‌ پذیر باشید و هدف‌‌های خود را به همه دوستان و آشنایان اعلام کنید.

۴ ) برای تقویت انگیزه باید حرکت کنید و حرکت کردن باعث ایجاد انگیزه بیشتری کنید.

۵ ) ورزش منظم انگیزه شما را در کار و زندگی بالا می‌برد .

ورزش نه تنها به داشتن فیزیک و ظاهر مناسب کمک خواهد کرد بلکه سطح هورمون‌های شادی آور را نیز به طور شگفت انگیزی بالا می‌برد.

۶ ) به خودتان استراحت و تعطیلات بدهید

گاهی برای کسب انرژی و بازیابی سطح انگیزه نیاز به یک دوره کوتاه دوری از محل کار و زندگی خواهید داشت و تعطیلات کوتاه مدت یک یا دو روزه را در برنامه‌ های ماهیانه خود قرار دهید.

۷ ) مطالعه را فراموش نکنید

زندگینامه شخصی افراد موفق و سرشناس دنیا منبع بسیار خوبی برای ایجاد انگیزه می باشند .

.

.

از الان شروع کن به سپاس گذاری بابت نعمت هایی که خداوند مهربان بهت داده و موزیک آرام بخش گوش کن , ورزش کن نمیخواد بری باشگاه یا هزینه بالا بدی می تونی پیاده روی کنی و به اهداف و آرزوهات و خواسته هات فکر کن و تجسم کن به اون ها رسیدی و لذت ببر از داشته هات و ارتعاش مثبت به جهان هستی ارسال کن و شاهد تغییر حس و حالت و ورود خواسته هات به زندگیت باش .

خودت رو دست کم نگیر تو یکی از بهترین و با ارزش ترین آفریده های خدا هستی و به خودت افتخار کن و هر روز به خودت بگو :

من خودم رو دوست دارم , من خدای خودم رو دوست دارم

من با ارزشم , من توانمندم , من پر انرژی هستم , من شاداب هستم , من موفق هستم

و در پایان از شما میخواهم ما را در اینستاگرام و تلگرام با نام   MrAngizeshi_ir@  دنبال نمایید برای شما عزیزان در سال ۱۴۰۰ برنامه های ویژه ای برای رسیدن به اهداف و جذب خواسته های شما داریم .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *