با سلام خدمت همراهان مستر انگیزشی برای شما عزیزان مطلبی تهیه کرده ام با عنوان با گستاخی و آزار و بی ادبی دیگران چه کنیم و امیدوارم برای شما عزیزان مفید باشد و خوشحال می شویم که نظرات خود را با ما در میان بگذارید .
سکوت در برابر رفتار ناپسند ممکن است این تصور را برای دیگران ایجاد کند که ما متوجه رفتار آنها نیستیم . اما با واکنش مناسب و قاطعانه ، می توانیم این پیام را منتقل کنیم که بی احترامی و رفتار نامطلوب قابل قبول نیست .
در دنیای کنونی متاسفانه برای ما زیاد پیش می آید که افرادی گستاخ یا بی ادب یا مورد آزار فردی قرار بگیریم و بدانیم که با بدی دیگران که با ما در زندگی میکنند چگونه به شکل درست رفتار کنیم .
امکان دارد در خانه یا محل کار یا مدرسه یا توسط دوستان مورد بدی و شکنجه روحی قرار گرفته باشیم و طرف ما هم چون چیزی نگفته ایم و سکوت کرده ایم بیشتر با ما با گستاخی کرده و بد رفتاری کرده باشد و زمانی در مواجهه با افراد دیگر خود را فردی محترم و مثبت نشان داده باشد که متاسفانه اطراف ما از این گونه افراد بیماری روانی کم نیست .
و این دو گانگی رفتار این افراد بیمار روحی روانی باعث شده کسی صحبت های ما را حتی باور نکند و حق را به آن بیمار بدهند و همین عذاب های این افراد به مرور زمان باعث افسردگی و بیماری های روحی و جسمی از مشکلات گوارشی تا سرطان و صدها بیماری دیگر می شود .
سکوت در برابر رفتار ناپسند ممکن است این تصور را برای دیگران ایجاد کند که ما متوجه رفتار آنها نیستیم . اما با واکنش مناسب و قاطعانه ، می توانیم این پیام را منتقل کنیم که بی احترامی و رفتار نامطلوب قابل قبول نیست . به عنوان مثال ، می توان با حفظ احترام ، فرد مقابل را از ادامه رفتار نامناسب بازداشت .
تعیین حد و مرز با افرادی که به طور مداوم رفتار بدی از خود نشان می دهند بسیار مهم است . این می تواند به معنای برقراری ارتباط با انتظارات شما ، فاصله گرفتن از خود یا حتی پایان دادن به رابطه در صورت ادامه سمی بودن رفتار باشد .
اگر با فردی سر و کار دارید که دائماً بد رفتار می کند ، جستجوی حمایت می تواند مفید باشد . این می تواند از طرف یک دوست قابل اعتماد ، یکی از اعضای خانواده یا یک مشاور حرفه ای باشد . آنها می توانند راهنمایی کنند، به شما کمک کنند تا احساسات خود را حل کنید و به شما در تعیین بهترین مسیر اقدام کمک کنند.
صرف نظر از اینکه دیگران چگونه رفتار می کنند ، مهم است که از سلامت جسمی و روحی خود مراقبت کنید به طور منظم ورزش کنید ، یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید ، به اندازه کافی بخوابید و به فعالیت هایی بپردازید که به شما کمک می کند تا آرامش پیدا کنید و دوباره انرژی بگیرید.
به یاد داشته باشید که ما فقط می توانیم رفتار خود را کنترل کنیم ، نه رفتار دیگران . اگر فردی دائماً بد رفتار می کند ، بازتابی از اوست ، نه شما و شما می توانید نحوه پاسخگویی خود را انتخاب کنید ، حد و مرزها را تعیین کنید و از رفاه خود مراقبت کنید.
برخی افراد برای رسیدن به اهداف خود، تلاش می کنند با رفتار های منفی و ناخوشایند شما را وارد بازی های ذهنی کنند . این افراد ، که گاه به عنوان شخصیت های سمی شناخته می شوند ، بهتر است از زندگی شما حذف شوند . البته در شرایطی که مجبور به تعامل با آنها هستید ، لازم است با دقت و هوشیاری رفتار کنید تا دچار آسیب نشوید و از دام آنها دوری کنید.
.
.
سعی کن از همین حالا شروع کنی به ارزش گذاشتن برای خودت تو با ارزش ترین فرد زندگی خودتی و این رو بدون تا خودت تغییر نکنی , هیچ چیزی توی زندگی شما و حتی رفتار دیگران باهات تغییر نمی کنه و حتمآ خودت باعث شدی این رفتار رو باهات بکنند .
همین خویشتن داری و تحمل و بها دادن به دیگران بجای خودت طرف رو گستاخ و پر رو کرده و باعث شده بیمار گونه باهات رفتار کنه !!!۱
شروع کن از الان ورزش کن حتی شده پیاده روی و یوگا و تکرار جملات انگیزشی و بدون تو با ارزشی و تو بهترین خودت هستی و شروع کن ناراحتی هات رو بنویس و پاره کن و این باعث میشه کمی از فشار روحی روی تو کمتر بشه و سعی می کنم بیشتر در پست های دیگه برات توضیح بدم که بهترین خودت باشی ……
پایان از شما میخواهم ما را در اینستاگرام و تلگرام با نام MrAngizeshi_ir@ دنبال نمایید برای شما عزیزان در سال ۱۴۰۵ برنامه های ویژه ای برای رسیدن به اهداف و جذب خواسته های شما داریم .
دیدگاهتان را بنویسید